Soy Estefanía Villar, psicóloga especializada en Mindfulness y Psicología Positiva. He diseñado esta agenda en la que tendrás un año entero, de actividades para mejorar tu autoestima, tu felicidad y tu bienestar emocional.
Esta no es una agenda cualquiera, aquí no apuntarás las tareas que tienes pendientes de hacer. Es una agenda de autocuidado personal.
Además, es atemporal, lo que significa que puedes empezarla en cualquier momento del año.
En RUVI sabemos que toda persona tiene dentro los recursos necesarios para florecer. Nuestro papel es ayudarte a descubrirlos y desarrollarlos.
